جميع تمارين البايسبس - تطبيق صحة ولياقة بدنية لنظام الأندرويد
جميع تمارين البايسبس هو تطبيق صحة ولياقة بدنية مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة adamapp. يوفر التطبيق معلومات حول الشكل الصحيح والتقنية لأداء تمارين البايسبس دون التضحية بالشكل من أجل الوزن. يقترح التطبيق الوقوف بشكل مستقيم عند أداء تمارين البايسبس والحفاظ على المرفقين قريبين من الجسم دون رفعهما لتجنب فقدان المقاومة بسبب الجاذبية. يؤكد التطبيق أيضًا على أهمية وضع المعصم أثناء رفع البايسبس للحفاظ على التركيز على هذا العضلة أثناء الرفع.
يقدم تطبيق جميع تمارين البايسبس مجموعة كبيرة من التمارين باستخدام الأوزان والدمبل وأشرطة الكابلات والأجهزة ومقاعد سكوت لتحقيق أقصى نتائج. يناقش التطبيق كيف يمكن للوراثة أن تجعل من الشخص بناء جسم رياضي متميز، ولكن العمل الجاد واختيار التمارين بعناية واستخدام تقنية جيدة يمكن أن يجعل عضلة البايسبس تصل إلى أقصى إمكاناتها. بشكل عام، يعتبر التطبيق دليلًا ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في بناء عضلة البايسبس وتجنب الإصابة بسبب شكل غير صحيح.
